도서명 : 행복의 중심 휴식
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성명소속 : 손상식사업지원팀
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독서기간 : 15531~15611
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책 내용 소개[인상 깊었던 점] :
휴식이 항상 필요하다고 생각하지만 정말 어떻게 해야 휴식다운 휴식을 할 수 있는지
알아고보 싶은 책이다. 수많은 정보의 홍수 속에서 하루가 멀다하고 빠르게 변하는 세상에서 과연 우리는 모든 걸 다 소화하며 따라 갈 수 있는가에 대한 질문에서
휴식에 대한 필요성을 얘기한다. 선택장애, 번아웃증후군 등은 얼마나 우리가 알지못한채 우리몸에 습관화되어 가고 있는지 인지하게 해주는 단어다.
좀 더 행복해지기 위해 살아가는 우리가 더 불행해 지고 있는 이유를 찾고, 여기에
대한 나름의 해결책을 던져 주는 책이며 결국 휴식을 통해 우리가 행복해질 수 있도록 해야 한다는게 이책의 결론이다.
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업무에 활용할 수 있는 Tip :
잘 쉬는 방법이 따로 있는 것이 아니라, 내가 정말 원하는게 무엇인지 진지하게
고민하고, 업무에서 벗어나서는 일에대해 생각하지 않고 본인에게 초점을 맞춰
생각하고 행동하는 것이 중요하다.
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기타 의견[추천 의향 등] :
좀 더 느리게 그리고 자신의 내면과의 대화를 통해 정말 내가 어떻게 살고 싶은지
먼저 물어보고 나만의 행복관을 찾도록 도와주는 책이다.
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